(Download) "Zendalas" by Laura Podio # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Zendalas
- Author : Laura Podio
- Release Date : January 11, 2014
- Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,Spirituality,Lifestyle & Home,Crafts & Hobbies,
- Pages : * pages
- Size : 5272 KB
Description
Un zendala es una forma particular de mandala que logra estados más profundos de meditación. Gracias a la posibilidad de hacerlos en cualquier lugar y momento, es una técnica ideal para “limpiar” la cabeza del estrés y las preocupaciones cotidianas.
Es una manera de crecer mientras vamos trabajando; cerramos las vías de los estímulos interiores que nos traen distracciones permanentes y nos concentramos plenamente con el pequeño espacio que estamos dibujando, rellenando con texturas. Es en esta belleza externa que hallaremos nuestra belleza interna, nuestros pequeños espacios, nuestros silencios y nuestras palabras. Es en ese momento en que comenzaremos a relajar el cuerpo y focalizar la mente y los sentidos.